ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Детское каратэ – это, не только изучение техники, укрепление ребёнка физически, это ещё и система психологической подготовки (воспитания) ребёнка, призванная направить в нужную сторону энергию будущего бойца.  

Физически детское карате развивает пластичность тела с помощью гимнастики и растяжек, укрепление мышц при помощи силовых упражнений, увеличивает выносливость, способствует укреплению здоровья, что особенно важно сейчас при условиях городской жизни. 

Художественная гимнастика– один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Занятия проводятся с детьми от 3 лет

Это отдельное направление фитнеса для детей от 3х лет, комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц. Постоянные занятия этими упражнениями помогают ребенку сохранять подвижными и активными все суставы, повышается эластичность связочного и сухожильного аппаратов. Стретчинг как целая система спортивной подготовки применяется для повышения гибкости тела, для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Ритмика - это занятие для детей, направленное на развитие координации, пластики, гибкости, музыкальности и чувства ритма. Занятие включает в себя танцевальные упражнения под музыку, способствующие формированию правильной осанки и физическому развитию, укреплению детского организма. 

ОФП для детей это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости) в их наиболее оптимальном сочетании.

Кроме того, на занятиях ОФП в студии Fjord ваш ребенок научится работать с дыханием, увеличит сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, укрепит иммунитет и сердечно-сосудистую систему организма

Детская растяжка в гамаках одно из наиболее полезных занятий для гибкости позвоночника и раскрытия грудной клетки. Это занятие улучшает кровообращение, развивает координацию и подходит даже для самых маленьких новичков!